あいうべ体操の継続
こんにちは。受付の馬目です。
梅の花も咲き、寒い中にも暖かい日差しを感じる季節になってまいりました。
皆様は何か日課はありますか？おうちで過ごす時間が長いので何か日課にしたいと思っていたところ、１月１８日の「あいうべ」のブログを読み、マスク生活で緩んだ口元を治すべくあいうべ体操を続けています。
最初１週間は３０回行うと後半疲れてしまいましたが、１か月も続けると毎日楽に日課として行うことが出来ています。
舌の位置を正しくする助けにもなりますし、小顔になることも期待して、次回のブログの時には小顔を報告できるように頑張って続けてまいります。
