うがいは一回？
10月に入り、雲も秋らしくなってきました^ ^
衛生士の木村です。
突然ですがみなさん
歯磨き後のうがいは何回していますか？
私は2.3回しっかりうがい派だったのですが、
実はこれは間違い！だったのです！！
虫歯はいわゆる虫歯菌が糖を食べて酸を作り、これが歯の成分であるハイドロキシアパタイトを溶かすことにより起こります。
これが『脱灰』です。
初期の虫歯では脱灰したアパタイトが歯に戻る『再石灰化』と言う現象が起こります。
再石灰化の際、歯の表面にフッ素があると、
歯の修復が効率的に進み、
歯の表面が硬くて溶けにくい構造になり、
結果虫歯に強い歯となります。
よってフッ素は虫歯予防になると言う事です。
ところが歯磨きの後に何回もうがいをすると、歯磨き剤に含まれるフッ素物が流れて薄くなってしまうのです。
なので歯磨きの後は汚れを吐き出し、うがいは少量の水で一回だけにして、しばらくは飲食をしないようにする事で、再石灰化効果を高めることができると言われています。
フッ素物は体に悪いのでは？と心配される方もいるかもしれませんが、現在国内で販売されている歯磨剤の多くは体に安全な濃度ですので、安心して使用できます。
※お子様のフッ素濃度には注意が必要です！
6歳未満のお子様は1000ppm以下の歯磨剤を選びましょう！
秋は美味しいものがたくさん！
お口のケアをしっかりして秋を楽しんでくださいね^ ^
