8020（ﾊﾁﾏﾙﾆｰﾏﾙ）運動
新年明けましておめでとうございます！
衛生士の木村です。
お正月はいかがお過ごしでしたか？
私は食べて食べての日々でした(^^)
おいしいものを食べると幸せな気持ちになりますよね♪
いつまでもおいしいものを食べ続けたいものです！
そのためにはやはり、日々のお手入れから。
みなさん、8020（ハチマルニーマル）運動をご存知ですか？
１９８９年より厚生労働省が推進している
「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。
２０本以上の 歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。
「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動 が始まりました。
始まった当初は10%未満の達成者率でしたが、今では多くの方に浸透し、5０%以上の方が80歳で20本以上を達成しています。
さて、目標達成するために私たちが出来ることは何か？ 大きく3つご紹介します。
1. 適度な運動、十分な睡眠、歯磨きなど日頃 のケアを毎日すること。
2. 歯科の定期検診に通うこと。
3. 歯並びや噛み合わせを整えること。
です。
80歳で20本目指して！！
今年も一緒に頑張りましょう^ ^
マメデンタルクリニックスタッフ一同、心よりお待ちしています。
