2017年もありがとうござい…
News2017年もありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
歯科衛生士の吉田です。
今年も皆さまに通っていただけたことを、スタッフ一同感謝申し上げます。ありがとうございました。
さて、前回院長から風邪予防のための１つとして、お口の中を綺麗にしておくことも大切ですとお話がありました。
もう１つ風邪予防のためにみなさんにぜひ実践していただきたいことがあります！
それは
「お鼻で呼吸をすること」
です。
お鼻の中には細菌が体の中に入ってこないように、細菌をブロックしてくれるフィルターがたくさんあります。
「鼻毛」も最高のフィルターです✨
そしてお鼻の中には空洞があり、そこで温度と湿度を調整してくれ、体温ほどに空気を温めてくれます。
逆にお口の中から入ってきた空気は冷たく、それが肺の粘膜にうまくなじまず、血液中にうまく酸素が入りにくくなります。
細胞が酸素不足になると、ご自身の細菌と戦う抵抗力も弱くなりやすく、それが風邪のひきやすさにつながるのです。
お口を閉じて息をすることは、良い歯ならびを維持していくことにもとても大きい関係があります！
またの機会にこれについてもお話させてください✨
お鼻は天然のマスクです！
まだまだ寒い冬が続きます。免疫力アップのため、「お鼻で呼吸」をぜひ取り入れてみてくださいね！
